كيف تدور كرة السلة على إصبعك


أعلم أن هناك برنامجًا تعليميًا بالفعل حول هذا الأمر ولكن لدي طريقة مختلفة للقيام بذلك ، لذا قمت بعمل برنامج تعليمي خاص بي.

ارمي الكرة لأعلى على بعد حوالي 1 أو 2 بوصة من إصبعك بحركة سريعة.

أمسك الكرة في إصبعك NIL ، فسوف تدور 3 مرات أطول على الظفر.

حافظ على توازن الكرة في إصبعك.

للحفاظ على سرعة الكرات ، اضرب جانب الكرة لتحصل على الدوران.


شاهد الفيديو: Julian Newman: 12-Year-Old Phenom INSANE Workout


المقال السابق

كيف تصنع كعكة مستحيلة

المقالة القادمة

كيفية خبز الكاراميل