كيف تعد وجبة صحية تستمتع بها جميع أفراد الأسرة.


هذه هي جميع مكونات سلطة يونانية

قطّع الخيار إلى أرباع

باستخدام الملعقة ، التقط الزيتون وضعه في الطبق الذي أعددته لهذه السلطة اليونانية

بعد خلط خليط الأطعمة حولها ، ضع الطبق جانبًا وابدأ في مهمتك التالية

هذه هي المكونات المطلوبة لصنع سلطة القيصر (يمكن استخدام المايونيز)

قشر الجبن رقيق جدا

اسلقي البيض لمدة 14 دقيقة على سطح الموقد

ضع السمك على طبق الشواء واتركه يطهى لمدة 15 دقيقة مع قلب السمك مرة واحدة

بعد 7 دقائق على الأقل ابدأ في قلب السمك ، كن حذرًا على الرغم من أن السمك قد بدأ يلتصق بصفيحة الشواء

هذا ما يجب أن تبدو عليه النتيجة النهائية.

حان الوقت للحفر


شاهد الفيديو: كيف ترتيب 6 وجبات دايت ل 6 ايام


المقال السابق

كيف تصنع كعكة مستحيلة

المقالة القادمة

كيفية خبز الكاراميل